Název

Zlatou střední cestou ke spokojenosti a proti poruchám příjmu potravy a obezitě

Anotace

V dnešním světě plném informací, sociálních sítí a názorů je snadné se ztratit a často tak zapomínáme vnímat potřeby vlastního těla, co je pro něj, naši duši a zdraví správné. Sama vím, jaké je ztratit nad tímhle kontrolu, být uvězněná v začarovaném kruhu, ovlivňovat se okolím, hledat tu správnou cestu, ať už v rámci anorexie, po úraze, kdy mi hrozilo že nebudu chodit až po nalezení té krásné balance a zlaté střední cesty, kterou pomáhám hledat druhým. Žádný extrém není v pořádku, podvýživa, obezita, ať už je čehokoliv moc nebo málo. Všechno je to o krásné rovnováze, kterou věřím, že dokáže nalézt každý, ať už sám, nebo s pomocí. Cestou zdravý životní styl, udržitelný a spokojený přístup ke stravě, pohybu, vnímání svého těla, odpočinku, práci, životě vůbec. Mít nad sebou pevnou ruku, posouvat své hranice, komfortní zónu, ale zároveň k sobě být laskavý, mít v životě nadhled a své zdraví jako prioritu.

Bio

Jmenuji se Aneta Synková, je mi 24 let a studuji Mgr. obor Teorie interaktivních médií na Masarykově univerzitě. Několik let se snažím pomáhat druhým a motivovat ke zdravému životnímu stylu, pohybu, vyvážené stravě, spokojenosti ve svém těle, předávat co nejvíce zkušeností a znalostí na svém Instagramu @anetasynkova. Mezi mé největší zájmy patří sport a pohyb vůbec, běh, plavání, výživa, miluji cestování a podívala jsem se už několik kontinentů, snažím se na sobě neustále pracovat a být nejlepší verzi sebe sama. Věnuji se převážně výživovému poradenství, mám sice desítky certifikací, ale nejvíc mi daly moje vlastní zkušenosti, pády a vzestupy a momentálně dokončuji akreditovaný kurz výživového poradce.​ Předávám myšlenku zlaté střední cesty, kterou jsem si před lety našla i já. Přistupovat ke všemu s určitou balancí, užívat si život naplno, být tak šťastný a spokojený, ale zároveň na sobě neustále pracovat a nebát vykračovat ze své komfortní zóny!

TEDxMasarykUniversity 2021 - Kontakt